glp 1 食物 提高GLP-1水平的自然方法| 健康中心 這一兩年打瘦瘦針的人比想像中的還多，飲食中有沒有什麼樣的天然食物，可以達到類似GLP-1 的飽足感呢？ GLP-1 是一種腸道荷爾蒙，主要在進食後由腸道分泌，負責延緩胃排空並向大腦發送「飽足信號」。雖然天然食物不像藥物（如瘦瘦針）那樣強效且持久，但透過特定的營養 ...

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